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sábado, abril 20, 2024
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App de academia: fique em forma com ESSES aplicativos

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Parece que todos os dias um novo aplicativo de academia é lançado. Embora certamente existam alguns que não funcionam, também existem algumas verdadeiras joias que podem ajudá-lo a entrar em forma.

Os melhores aplicativos de academia oferecem motivação, acompanhamento e até suporte da comunidade para que você volte sempre e nunca desista.

Se você está procurando um bom aplicativo com rotinas e treinos para te ajudar a entrar em forma, aqui trazemos os melhores.

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Os melhores apps para academia em 2022

Existem muitos aplicativos excelentes por aí que podem ajudá-lo na academia. Mas estes são os nossos favoritos:

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Gym WP: rutinas para gimnasio

É um aplicativo que pode acompanhá-lo em suas rotinas de exercícios, desde que você se mantenha constante. Ou seja, é uma boa opção para organizar seus planos de treino , já que se adapta às suas preferências e objetivos, como: Aumento de Massa Muscular, Definição, Musculação, Aumento de Força, Musculação e muito mais.

Além disso, incorpora uma função que permite calcular o IMC, o tempo de descanso por fadiga muscular e o peso ideal que você deve definir como meta. Definitivamente, o Gym WP é uma excelente escolha para exercícios livres e com halteres.

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Freeletics: treinos de condicionamento físico

Freeletics: Fitness Workouts oferece treinos personalizados com base na sua disponibilidade, nível de condicionamento físico e objetivos, sejam eles de curto ou longo prazo. O aplicativo possui uma ampla variedade de exercícios de alta intensidade, permitindo que você monitore seu progresso ao longo do tempo à medida que investe nas rotinas.

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Outra característica interessante do Freeletics é que sua IA é construída com um sistema avançado de motivação e adaptabilidade . Portanto, não existem planos de treinamento iguais entre os usuários e, por sua vez, pode ajudá-lo se você sofre de estresse, insônia e maus hábitos.

Fitvate: treino de academia

Caso você se concentre principalmente no condicionamento físico em casa , o Fitvale é provavelmente o aplicativo mais adequado para você. Ele não apenas apresenta uma interface intuitiva e atraente, mas também programas de treinamento, alongamento e aquecimento de alta qualidade.

Além do mencionado, destaca-se por ter mais de 300 vídeos em HD de exercícios feitos por profissionais que podem ser visualizados offline. Ao mesmo tempo, dá-lhe a liberdade de criar as suas próprias rotinas de treino.

HitFit Pro

Com o HitFit Pro você pode registrar todos os seus dados de treino , como duração, intensidade, tipo de atividade e muito mais. Algumas das coisas que este aplicativo oferece é o uso de um pedômetro e, como se não bastasse, um Sleep Tracker para melhorar o sono.

A principal missão da HitFit é tentar incentivar os usuários a manter um bom estilo de vida . Por isso, inclui também competições com leaderboard que atribui distintivos às pessoas que mais se empenham nas suas atividades desportivas.

GymBook: treinamento de força

Basicamente, é um aplicativo de perda de peso que oferece a possibilidade de analisar seu progresso, compará-lo com o de outros usuários e compartilhar seus resultados nas redes sociais . Graças às suas funcionalidades, você pode manter o controle total das atividades físicas que realiza diariamente.

Com os 50 exercícios que incluem animações, você pode ver que tipo de músculos primários e secundários você está trabalhando. Por outro lado, você recebe uma análise detalhada do seu desempenho em cada sessão para determinar o quanto você avançou. Por enquanto, o Gymbook está disponível apenas para iOS.

FitNotes: la app para apuntar pesos gym

Trata-se de uma aplicação que serve para planear e registar refeições, bem como para anexar comentários juntamente com o registo analítico dos exercícios. Em relação ao seu funcionamento, destaca-se o sistema de calendário, que pode melhorar consideravelmente a organização dos exercícios do usuário.

Apps para manter o foco no Android

O FitNotes também permite que você compartilhe os dados com outras pessoas cadastradas no app, ajudando você a se manter motivado e comprometido com uma vida fitness. Sem dúvida, pode facilmente se tornar um dos aplicativos gratuitos de pilates mais recomendados e também uma boa opção para quem pratica ioga .

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